3 óra a Pilates jegyében azoknak, - akik még nem pilateseznek, de szeretnék megismerni, kipróbálni, - akik egy ideje pilateseznek már, de szeretnének testben és fejben is fejlődni, ráérezni a gyakorlatok céljára, ezáltal közelebb kerülve a tökéletes kivitelezéshez, - akik már rutinos pilatesezők, de szívesen eltöltenének egy kellemes délelőttöt kizárólag a Pilates jegyében. Ízelítő az...

?Nehézséget okoz a vizelet- vagy a székletvisszatartás? ✋Ne szégyelld, tegyél ellene! Az inkontinencia probléma mögött gyakran ‼️ izomgyengeség ‼️ áll. A női testben izmok, szalagok tartják a méhet, a hüvelyt, a húgyhólyagot a helyén, izmok szabályozzák vizelet és a széklet megtartását és elengedését. Az emberek nagy többsége az altest izmaira kevés figyelmet fordít, még akkor...

Kezdő Arctorna tanfolyam indul! Szeretnéd megfiatalítani arcod? 👵👩👧 Itt a lehetőség! Tornáztasd, fejleszd, tedd rugalmassá arcizmaidat és most még az otthonodat sem kell elhagynod ahhoz, hogy mindezt megtanulhasd! --------------------------------------- Az Arctornáról röviden: Arcizmaink hizlalásával, gyarapításával fel tudjuk tölteni az arcunkon lévő bőr ráncait. Az Arctorna hatására kisimulnak a ráncok a homlokon, a szem és a...