- Ez az esemény elmúlt.
Buteyko Clinic légzésterápia – a stresszkezelés és az alvásminőség javításáért
2024.02.17. @ 09:00 - 12:00
Reggelente fáradtan ébredsz? 
Gyakran be van dugulva az orrod? 
Horkolsz? 
Éjjel ki kell menned a mosdóba? 
Reggelre kiszárad a szád? 
Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? 
Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni?
Gyakran be van dugulva az orrod? Horkolsz? Éjjel ki kell menned a mosdóba? Reggelre kiszárad a szád? Gyakran hideg a kezed vagy a lábad? Éjjelente felébredsz és nem tudsz visszaaludni? 
Ha ezek közül a kérdések közül akár egyre is IGEN a válasz, akkor a Buteyko légzésterápia Neked való!
A terápia gyakorlatainak elsajátításával és alkalmazásával akár néhány nap alatt is eredményt tudsz elérni a stresszkezelésben és az alvásminőség javításában!A korábban általam tartott Buteyko tanfolyamok témái
- ⁃a stresszkezelés, az alvásminőség javítása,
- ⁃az asztmások, pánikosok terápiája,
- -horkolás megelőzése és kezelése,
- ⁃a gyerekek légzésterápiája,
- -a rákmegelőzés, és
- -magas vérnyomás kezelése voltak.
A gyakorlatok segítségével optimalizáljuk a légzésünket, megtanuljuk, hogy a helyes légzés
orron át történik,- lassú, szinte észrevétlen,
- rekeszizom által vezérelt,
- gerincstabilizáló hatású.
A képzés időtartama 3 óra, 9-12-ig.A részvétel lehetséges:
személyesen a Sziluett Mozgásstúdióban
online Zoom alkalmazással
utólag visszanézhető formában
A részvételi díj: 35.000 Ft
A tanfolyam elvégzését követően bekerülsz egy zárt Facebook-csoportba, ahol a workshopon ismertetett gyakorlatokat velem együtt, az instrukcióim alapján tudod végezni. A tagság ebben a csoportban örökös! Itt kérdéseket tudsz feltenni és a sikereidről is be tudsz számolni, valamint a csoporttagokkal tudjátok inspirálni egymást.
Tarts velem február 17-én! 